香蕉是一种广受接待的生果万辰策略，不仅滋味香甜，还富含多种养分要素。关于关心饮食健康的东谈主来说，了解香蕉的热量利弊常有必要的。 杭州余杭传兴建材商行 一般来说，一根中等大小的香蕉（约118克）含有简短105千卡的热量。这个数值会阐发香蕉的大小和老练度略有变化。未老练的青香蕉热量稍低，而熟透的香蕉由于糖分加多，热量会略略高一些。 香蕉的主要热量开端是碳水化合物，尤其是自然果糖和葡萄糖。此外，它还含有一丝的卵白质和脂肪。每根香蕉简短含有27克碳水化合物、1.3克卵白质和0.3克脂肪。 除了热量，

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